設立1年目のHSP交流会に関して
初年度は《アオウゼ》さん，《こむこむ館》さん，《ふくサポ》さん，こちらの方で交流会を行わせて頂きました。
2年目になる今年 こんなことを始めてみました
●noteブログ開始
●こちらのホームページ設立
●郡山出張開催の開催
HSPフレンドroom（福島）主宰・カズのプロフィール
はじめまして、HSPフレンドroom（福島）主宰のカズと申します😊
福島県北地方に住んでいる40代男性です。自分自身もHSP気質があると気づいてから、同じように「繊細さ」や「生きづらさ」を抱える人たちと、安心してつながれる場所を作りたいという思いで、この交流会を開いています。
私は小さい頃から、ちょっとしたことが気になったり、周りの人の表情や声のトーンをすごく気にしたりしてしまう子どもでした。頑張り屋ではあるけれど、ずっと気を張っていたせいか、どこかしら心が疲れやすかったように思います。
社会人になってからもその傾向は続き、仕事の前日には緊張と不安で眠れなくなることもしばしば…。自分なりに一生懸命やっているのに、うまくいかない。そんな経験を重ねる中で、「自分は社会に合わないんじゃないか」「こんな自分じゃ誰の役にも立てないんじゃないか」と思い込んでいた時期もありました。
転機になったのは、公認心理師のカウンセラーの佐々木先生と出会い、自分自身のこころと真剣に向き合うようになってから。時間はかかりましたが、だんだんと自分の敏感さや感じ方を否定せず、受け入れられるようになってきました。
そんな中で出会った「HSP」という言葉。最初は半信半疑でしたが、読めば読むほど「ああ、自分のことかもしれない」と、すっと腑に落ちた感覚がありました🌱
その後、仙台で開催されていたHSP交流会（HSPのつどい仙台 さん）に参加したのが、今の活動につながっています。あたたかく迎えてもらえた経験がとても心に残り、「こんな場所が福島にもあったらいいな」と思うようになりました。そして、2020年から福島での交流会をスタート。今ではおかげさまで、5年目に入りました。
このHSPフレンドroomは、話すのが苦手でも大丈夫。無理に会話しなくても、「ただその場にいるだけ」で心がふっと軽くなるような、そんなゆるやかな空間です。参加者の皆さんも、年齢や背景はさまざま。だけど、なんとなく“通じるもの”があるからこそ、自然と安心できる場になっています🍀
私自身も、最初から人前で話すのが得意だったわけではありません。でも、同じように不安を抱えている人たちと出会い、「あ、ここに居てもいいんだ」と思えたことが、今につながっています。
もし今これを読んでくださっているあなたが、「ちょっと気になるな」「行ってみたいかも」と思ってくれていたら、それだけでとても嬉しいです。ドキドキしながらも来てくれた方が、「安心できた」「来てよかった」と笑顔で帰っていく姿を見るたびに、こういう場所の意味を感じます。
あなたのペースで、あなたらしく過ごせる時間を、一緒に作れたら嬉しいです。
どうぞ、気軽に、ゆるっと、遊びに来てみてくださいね☺️
交流会参加者さまから頂いていた声
● 『初参加して、自己紹介が軽めでとてもリラックスしてみなさんとお話できました。HSPさんの感じ方にも色々と個性があるんだなと感じました。でも他では言い辛い同じような悩みの交流会、共感や思いやりのある会話が心地よかったです。（福島市40代女性）』
●『私は初めての参加だったのですが，気にしてしまう自分の性格を受け入れてくれる雰囲気で，安心して楽しく参加出来ました。話せて心が少し楽になりました。（福島市20代女性）』
●『私は50代の主婦です。若い時から自分に自信がなく、自分ばかり損をしている気がしていました。周りの人は、なんてずるい人達なんだろうと・・・。歳をとったら、それなりに寛大になり色々な事が気にならなくなるものだ、と思ってました。ところが、歳を重ね経験する事が多くなるほど、ますます細かい事が気になり疲れはてていました。そんな時に、この交流会を知りました。皆さんにお会いしてお話すると、年代性別関係なく共感してもらえて、私は私で、これで良いのだな、と実感します！私だけではないのだな、と勇気がもらえます！！️心安らぐ❤️この会に、これからも参加させていただきます^_^（郡山市50代女性）』
●『主催者の方（○○○○さん《私の名前》）が参加者にとても配慮して準備・運営してくれていて，会場全体が安心できる居心地の良い雰囲気でした。同じ気質を持つ方々とアットホームに，話したいことも話せて共感できる場で，深い話もできて，とてもありがたい時間でした。日常生活ではなかなか出会えない，同じHSP気質を持った方々と出会えることができ，自分の居場所と感じられる会を開催していただけている，ということに本当に感謝しています。（仙台市30代女性）』
●『子供の頃から相手を知らないと心を開く事が出来ませんでした。自分がHSPだと気づきフレンドさんの交流会があると知り，是非参加したかったのですが知らない人に対しての苦手意識があり躊躇していました。タイミングで1対1での参加が可能になり，いろんなことを話しあえました。そして後ろ向きだった気持ちも前向きなフレンドさんの話を聞いて少しですが1歩前に進めました。また参加しますので宜しく御願い致します。（郡山市50代女性）』
●『参加にあたってのルールもきちんと整えられていますし，同じような気質を持っている方との集まりなので、安心して話すことができる場です。落ち着いて話すことで、自分の思考も整理されますし、また、近しい人たちとは違った角度から意見をもらえたり、情報を耳にすることができるのも，自分にとってはいい収穫になっています。（福島市30代女性）』
●『今までHSP気質はすごく弱い部分に見えてしまい、なかなか人に打ち明けたり相談することがなくずっと自分の中で悶々と悩んでいました。そんな中、福島にもHSPの交流会があるということを知り、今回初参加させていただきました。最初は少し緊張しましたが、同じHSPの方とわかっていたせいか、人見知りで口下手な自分でも思った以上にリラックスして自分の気持ちや悩みなどを話すことができました。また、今まで一人で悩んでいたことも共感してもらえたり、自分とは違った視点の話も聞くことができたりと、すごく良い刺激をいただけましたし、これからの自分に対し前向きに向き合える気持ちになりました。（いわき市40代男性）』
●『自分はACだろうなとは自覚はしていましたが，近年HSPというものを知り，漠然と当てはまるように感じていた所，このような会が近場であるのをネットで知り初参加しました。会では色々なお話が出来，細やかな症状は人それぞれでありながら，その繊細さ気にしすぎな側面は同じなのだなと感じました。お話を共有する事で，その繊細さゆえの恐怖や不安を吐き出せる時間を持ててホッとしました。また参加してみたいと思いました。（伊達市40代女性）』
皆さま感想ありがとうございました。
よくある質問
分からないことは、メールフォームからお気軽にどうぞ
Q1.年齢制限はありますか？
ございません。もしご心配な方はメールフォームにてお問い合わせください。
Q2.申し込みはどこでできますか？
《こくちーずプロ》で行って頂いております。
Q3.参加費以外はかかりませんか？
参加会費以外は原則頂いておりません。参加会費は《こくちーず》に掲載しますのでご確認お願いいたします。
Q4.子どもと参加しても大丈夫ですか？
こちらに関しては結構問い合わせを頂いているんです。大変申し訳ございませんが，お子さんとの参加に関してはお断りさせて頂いております。交流会を行うことが結果的に《自助グループ》《グループカウンセリング》などの効果も狙っているんです。当事者さんのみでの交流会にさせて頂いております。予めご了承ください。
お子さんがHSP当事者としての交流会参加希望の方は，原則としてセッションから親御さんには外れて貰おうと思っておりますが，例外もあると思いますので，事前にメールなどでお伝え頂きたいと思います。
